L’Automne est une période dédiée au détachement et au bilan de l’année qui prendra bientôt fin. A l’image du coucher du soleil qui annonce la nuit proche, nous laissons notre esprit rentrer progressivement dans la quiétude et l’introspection. 🍁🍂
L’énergie de la saison nous invite à ralentir et à prendre le temps. Contempler autour de nous les changements, les couleurs des arbres, ralentir le rythme tout simplement. L’automne est une période propice pour se détendre, se retrouver et prendre soin de soi. La Sophrologie nous accompagne au quotidien et développe sérénité et mieux-être dans notre vie. Elle peut se pratiquer à tout moment de la journée et en tout lieu.
